О сложностях аналитики измерений глюкозы и приложении для глюкометров
Люди с диабетом регулярно измеряют уровень глюкозы, но некоторые из них редко анализируют результаты. Одно значение само по себе мало о чем говорит. Например, сегодня утром сахар 6,2 ммоль/л, завтра — 7,1, через день — 5,9. Эти показатели вполне могут быть в рамках нормы. Но понять, есть ли повод для беспокойства или нужно ли что-то менять в лечении, можно только в динамике.
В статье разберемся, почему важно смотреть не только на отдельные цифры, но и на общую картину. Также на примере глюкометра Акку-Чек Инстант* покажем, как современные технологии помогают отследить закономерности в изменениях уровня глюкозы и того, что на это повлияло.
Почему отдельное измерение не всегда дает ответ
Уровень глюкозы постоянно меняется в течение дня под влиянием разных факторов. После еды уровень глюкозы повышается, а во время физической активности может снижаться. Стресс, недостаток сна, прием лекарств, даже время суток могут влиять на показатели [1].
Один и тот же показатель, например, 7 ммоль/л, может означать разное в зависимости от того, при каких условиях было сделано измерение. Утром натощак такой результат выше общепринятой нормы и должен привлечь внимание. Но через два часа после еды значение вполне может быть нормальным.
Единичное измерение — это лишь моментальный снимок. Он фиксирует состояние здесь и сейчас, но не всегда дает полную картину. Поэтому именно анализ измерений помогает увидеть, как организм реагирует на еду, лекарства и изменения в образе жизни [2].
Что действительно помогают заметить регулярные измерения
Когда показатели собираются не от случая к случаю, а регулярно, в них начинают проступать закономерности. Например:
➡️ Стабильно высокий уровень глюкозы по утрам может быть связан с обильным приемом пищи перед сном или с так называемым феноменом «утренней зари». Так называется естественный гормональный всплеск в ранние часы, который повышает уровень глюкозы [4]. В любом случае это повод обсудить с врачом корректировку вечернего приема пищи или терапии.
➡️ Повторяющиеся скачки после определенных приемов пищи помогают понять, какие продукты влияют на уровень глюкозы сильнее всего [5]. На основе этих данных можно исключить блюда или изменить размеры порций.
➡️ Снижение уровня глюкозы после прогулок или физической нагрузки показывает, как организм отвечает на активность. Это важно для планирования нагрузки и питания до или после тренировки [5].
➡️ Изменение показателей после назначения новой терапии. Данные помогают понять, работает ли лечение, реже ли происходят скачки глюкозы и нужна ли корректировка схемы [5].
Отслеживание таких закономерностей помогает лучше понять, что происходит с диабетом. И значит, дает возможность управлять заболеванием более осознанно.
Почему многие так и не начинают анализировать результаты
Чаще всего люди записывают результаты измерений в блокнот или заметки в телефоне. Кто-то просто старается запомнить значения. Но записные книжки теряются, заметки перемешиваются с покупками и списками дел, а уж вспомнить, какой был показатель глюкозы неделю назад, и вовсе проблематично.
Даже если все цифры сохранились, собрать их воедино бывает сложно. Мало кто готов вручную систематизировать данные и рисовать графики за неделю, месяц или дольше.
В итоге человек вроде бы исправно измеряет глюкозу, но использовать полученные результаты в полной мере не может.
Как современные технологии помогают контролировать диабет
Глюкометры последних поколений умеют не только измерять глюкозу. Они могут обмениваться данными со смартфоном, как правило, по Bluetooth. Далее специальные приложения работают с полученной информацией.
- Сортируют данные по дате, времени и типу измерения, например, натощак или после еды.
- Считают статистику и показывают средние значения за 7, 14, 30 или 90 дней.
- Строят графики изменения уровня глюкозы. Благодаря этому проще увидеть повторяющиеся скачки или, наоборот, стабильные периоды.
- Позволяют добавлять контекст. В приложении можно фиксировать, что повлияло на результат, например, количество съеденных углеводов или утренняя зарядка.
- Упрощают обмен данными с врачом. Из приложения можно сформировать отчет за выбранный период и отправить его специалисту по электронной почте или в мессенджере.
Все перечисленное доступно владельцам глюкометра Акку-Чек Инстант. Устройство подключается к приложению «Контроль сахара» (Sugar Check) через Bluetooth, и данные каждого измерения попадают сразу в телефон.
Приложение выполняет роль дневника самоконтроля, чтобы было проще следить за здоровьем при сахарном диабете. Но, кроме уже перечисленного, в нем есть дополнительные возможности. Например, если человек делает больше шести измерений в день, можно включить режим «Детально» в разделе «Динамика». Тогда графики переключаются на почасовой вид, чтобы можно было увидеть, как меняется уровень глюкозы в течение дня.
Также в приложении можно не только выбрать стандартные периоды, но и задать конкретный диапазон дат. Удобно, если нужно проанализировать определенный отрезок времени, например, после смены терапии.
Сам глюкометр Акку-Чек Инстант тоже продуман до мелочей. Для измерения нужна всего одна капля крови — 0,6 мкл, а результат появляется на экране меньше чем через четыре секунды [6]. Когда нет сил или времени вникать в цифры, выручает цветовой индикатор:
✅ зеленый цвет означает, что сахар в норме;
⬆️синий — значение выше целевого диапазона;
❌ красный — ниже нормы.
Устройство не требует предварительных настроек, интуитивно-понятное в использовании и имеет функцию автоматического выброса тест-полосок . Все это делает процесс измерения более комфортным.
*Акку-Чек Инстант, рег. уд. № РЗН 2021/13212
ИНФОРМАЦИЯ В ДАННОМ РАЗДЕЛЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ И НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПЕРАТОВ, МЕТОДОВ ПРОФИЛАКТИКИ, ДИАГНОСТИКИ, ЛЕЧЕНИЯ, МЕДИЦИНСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ И МЕДИЦИНСКИХ ИЗДЕЛИЙ ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ.
Листайте дальше и переходите на официальный сайт Акку-Чек Инстант, чтобы узнать, где можно купить устройство в вашем городе.
MC-RU-01822